Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 52 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 76,27g | Prot: 120,20g | Kolh.: 106,55g.
Frukost: Индилайт Ветчина из Индейки, Alpro Миндальный Напиток, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Простой Выбор Яйца Куриные, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: Простой Выбор Яйца Куриные, Редис, Простоквашино Сметана 15%, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Помидоры, Минтай Запечённый. Middag: Sporty Chocolate Coconut, Sporty Chocolate Banana. Snacks/Annat: Orion Choco Pie, Дэлис Coconut Cream Cake. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vegorochkina 's vikthistorik
|