Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2022
|
78,2 kg
Tappat hittills: 51,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2154 kcal
|
Fett: 98,10g | Prot: 134,31g | Kolh.: 175,12g.
Frukost: Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, Зеленый Листовой Салат, Простой Выбор Яйца Куриные, Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Alpro Миндальный Напиток, Кофе. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Snaq Fabriq Chocolate. Middag: Бургер Кинг Чизбургер, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Чизбургер. Snacks/Annat: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Коломенское Вафли Каприччио, Черника, Клубника, Малина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Светаево Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vegorochkina 's vikthistorik
|