Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
56,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 54,65g | Prot: 114,25g | Kolh.: 127,91g.
Frukost: Toure Сыр Творожный с Итальянскими Травами, Помидоры, Спартак Шоколад Пористый Горький, Чай, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана , Мистраль Маш Отварной , Котлеты из Куриной Грудки, Зимовье Фасоль Стручковая, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах. Middag: Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, Летний День Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
|
1584 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme, Amning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElyaFoxy95 's vikthistorik
|