Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 63,80g | Prot: 65,47g | Kolh.: 120,07g.
Frukost: Amigo Beyaz Leblebi, Salatalık (Kabuklu), Semizotu, Pişmiş Havuç, Pişmiş Kabak, Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kayısı, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Badem, Semizotu, Salatalık (Kabuklu), Dana Kavurma. Middag: Yeşil Elma, Kırmızı Mercimek Çorbası, Kuru Üzüm, Havuç. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuana zayıflamak istiyor 's vikthistorik
|