Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2014
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2014:
|
1655 kcal
|
Fett: 19,25g | Prot: 52,19g | Kolh.: 259,37g.
Frukost: Cornflakes, Melk (Halfvol). Lunch: Jam, Jumbo Beschuit Volkoren, Tijgerbrood Volkoren, Smeerkaas Komijn, Melk (Halfvol). Middag: Yoghurt (Vol), Honig Italiaanse Macaroni Ovenschotel. Snacks/Annat: Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Appel, Paulaner Weißbier Naturtrüb. mer...
|
|
2452 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 39 minuter, Vila - 6 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariekeoon 's vikthistorik
|