Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
123,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 53,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 85,08g | Prot: 132,03g | Kolh.: 126,15g.
Frukost: Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Томилинская Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Лаваш Тонкий, Яйцо. Lunch: Творог 5%, ВкусВилл Манго, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Куриная Грудка на Гриле, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Малина. mer...
|
|
2153 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 59 minuter, Simning (Långsam) - 1 timme, Samsung Health - 22 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OLGA@OLGA 's vikthistorik
|