Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2011
|
54,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 47,80g | Prot: 126,41g | Kolh.: 59,80g.
Frukost: Milk (Nonfat), Egg White, Egg, Turkey Bacon. Lunch: Chunk Light Tuna, Crispy Onions - Lightly Salted, Light Raspberry Vinaigrette Dressing, Spinach. Middag: French Style Green Beans, Steak. Snacks/Annat: FISH FILLET, Original Turkey Bratwurst, Elite 12 hour. mer...
|
|
1535 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|