Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
91,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 68,02g | Prot: 38,56g | Kolh.: 164,89g.
Frukost: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Ovo Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas, Ting Cogumelo Champignon em Conserva, Fugini Milho Verde Ao Vapor, Urbano Macarrão de Arroz com Feijão, Tirolez Creme de Ricota Light. Middag: Pringles Batata Creme e Cebola, Ana Maria Bolo Baunilha . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|