Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
66,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 68,63g | Prot: 58,16g | Kolh.: 194,99g.
Lunch: Jumbo Burger Buns Brioche, AH Serrano Ham, Ei, AH Vers Sap Sinaasappel Mango Appel, Knorr Hollandaise Saus. Middag: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Boulogne Stokbrood, Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, Doritos Nacho Cheese. Snacks/Annat: Finley Bitter Lemon, Ketchup, Tosti Ham en Kaas, Van Dobben Bitterbal, Banaan, Chardonnay. mer...
|
|
2640 kcal
|
Träning:
Sittande - 43 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Tennis - 1 timme och 19 minuter, Vila - 12 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|