Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
64,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
576 kcal
|
Fett: 12,40g | Prot: 42,60g | Kolh.: 73,35g.
Före frukost: Água com Limão, Body Action Creatina. Frukost: Melitta Café sem Açúcar, Mamão Formosa, Ovo Frito, Pão Francês, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Seara Peito de Frango Desfiado, Tomates, Macarrão Fresco (Cozido), Alface de Folha Verde. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ferbarbosa 's vikthistorik
|