Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2014
|
49,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2014:
|
1576 kcal
|
Fett: 59,36g | Prot: 134,13g | Kolh.: 116,85g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Дикси Хлопья Овсяные Геркулес, D'arbo Мед Акации, Dr Dias Отруби "Сибирские". Lunch: Кедровый Бор Мед Натуральный, Starbucks Кофе Starbucks VIA Colombia, Братья Караваевы Салат Сельдерей с Индейкой, Братья Караваевы Гречка с Овощами. Middag: Помидоры, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог 9%, Valio Сыр Ольтермани 9%. mer...
|
|
1981 kcal
|
Träning:
Sittande - 30 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Stående - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 6 timmar och 20 minuter, Vila - 6 timmar och 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlackMargo 's vikthistorik
|