Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
64,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 85,10g | Prot: 93,39g | Kolh.: 124,71g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Великорусская. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Слива, Свиной Бульон, Тефтели с Рисом, Свекла Вареная, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Банановые Панкейки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Milka Мороженое. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
|
natalka66755 's vikthistorik
|