Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
83,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 66,80g | Prot: 114,26g | Kolh.: 142,51g.
Frukost: Cesvaine Сыр Тильзитер, Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сироп, Помидоры Черри, Краснокочанная Капуста, Лаваш Армянский, Шашлык Куриный. Middag: Зеленые Оливки, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Annat: Шоколадный Фондан, Fuzetea Чай Лимон-Лемонграсс , Капучино. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|