Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
74,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 48,11g | Prot: 67,61g | Kolh.: 165,21g.
Frukost: Bananas . Lunch: Turmeric (Ground) , Papa John's Crushed Red Pepper, Cumin , Olive Oil , Barilla Orzo, Celery , Tomatoes, Brown Bread, Mushrooms , Lentils . Middag: Great Value Whole Leaf Spinach, Tuna in Oil (Canned), Egg, Brown Bread, Olive Oil , Almarai Feta Cheese Low Fat. Snacks/Annat: David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels, Sweet Cherries . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deadlyalive1 's vikthistorik
|