Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
50,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 47,19g | Prot: 83,23g | Kolh.: 105,15g.
Frukost: Нежинская Творог 5%, Ашан Сыр Делиз Мамадыш, SPAR Хлеб Бородинский, Вкуснотеево Масло Сливочное, Вареное Яйцо. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Doctor's Carbrite Diet Chocolate Peanut Butter, Помидоры, Макароны Отварные, Bonduelle Баклажаны Гриль, Филе Грудки Куриное «Богородские Деликатесы». Middag: Самовар Хлеб Гречневый, Ровеньки Сыр Сливочный, SPAR Хлеб Бородинский, Махеевъ Майонез Оливковый, Помидоры, Ciao Вино Шардоне Органик. Snacks/Annat: Шелковица АСТА Новая, Клубника, Ferrero Nutella, Каждый День Корюшка Вяленая, Черешня, Красные Вишни. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mogwaichik 's vikthistorik
|