доброе утро! как же холодно дома, скорей бы включили батареи!! сплю в толстовке и лосинах! :(
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2014:
|
2366 kcal
|
Fett: 69,08g | Prot: 198,27g | Kolh.: 235,01g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Бородинские, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Семенишна Сметана 30%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Бекон, Сыр Эдам, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сваля Сыр Российский, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречневая Крупа. Middag: Льняное Масло, Творог (Обезжиренный), Молочные Продукты Кефир 1%. Snacks/Annat: Банан, Помидорка Томатная Паста, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кленовый Сироп, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арахисовое Масло. mer...
|
|
2362 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 20 minuter, Sittande - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
Доброе утро! У нас в комнате 22 градуса,сыну холодно,включает обогреватель. А мне с этой грелкой жарко! Он под шерстяным одеялом в домашних брюках и футболке с длинными рукавами,а я под тонким одеялом в лёгкой пижаме. Я ему говорила и говорю,что кушать лучше надо,мясо наедать,а он мне теперь и сказать ничего не может. Раньше говорил,что меня жир греет. Это мы с ним так шутим )))) Попробуй перед сном пить горячее молоко и на ноги носки надень. Держись! И это пройдет!
03 sep 14 av medlem: Оптима Нуна
|
Это становится хорошей традицией) Доброе утро!) Главное держать ноги в тепле. Тонкие шерстяные носки в помощь) А я вот не мёрзну. Никогда. Ну или почти никогда. Мантра есть на этот счёт "Пусть холод проходит сквозь тебя, не задевая тебя!" Сам придумал, ага)))
04 sep 14 av medlem: Coupe de Grace
|
Coupe de Grace, да я как проснусь, взвешусь и бегу в кроватку погреться и записать как раз) а на учёбе и пообщаться можно))
04 sep 14 av medlem: irinabuka
|
Что прям вот так холодно? Ну да. Межсезонье. Сейчас ещё дожди зарядят... бррр....
04 sep 14 av medlem: Coupe de Grace
|
Доброе утро всем! У нас в Саранске сегодня +17 и периодически моросит. Сплю с открытым окном, так как не могу без свежего воздуха нормально выспаться. С пятницы обещают бабье лето, так что живём!!!!
04 sep 14 av medlem: Fulchi
|
Предлагаю перед зимой начать освоение техники йогов Туммо) никакой холод не будет страшен ))
04 sep 14 av medlem: fantik307
|
доброе утро! я тоже мерзлячка, но не могу спать в носках. самое комфортное голышом и под ватным одеялом) на работе напротив меня сидят две девочки, одна все время мерзнет, другой жарко, в итоге одна закрывает окно постоянно другая открывает, а мне комфортно)
04 sep 14 av medlem: Iricccka
|
Iricccka, интересно есть хотя бы один офис, где нет таких двух девочек? )
04 sep 14 av medlem: fantik307
|
У меня нет двух девочек)). Но есть два мальчика, одному постоянно дует, а другоиу постоянно душно)))
04 sep 14 av medlem: Coupe de Grace
|
Coupe de Grace, ты уверен, что они 100% мальчики? ))
04 sep 14 av medlem: fantik307
|
fantik307 не знаю, но если нет, их обязательно нужно завести) для создания комфорта в офисе))
04 sep 14 av medlem: Iricccka
|
fantik307, в бане конечно не парился, точно сказать не могу))) Но по вторичным половым признакам - мальчики)))
04 sep 14 av medlem: Coupe de Grace
|
Coupe de Grace раньше у нас тоже было два таких мальчика)
04 sep 14 av medlem: Iricccka
|
Iricccka, какой комфорт? ) сплошные ссоры. У нас еще есть "одной свет глаза режет, а другой без света хуже работается". Пол дня щелкают выключателем.
04 sep 14 av medlem: fantik307
|
Coupe de Grace, мужик должен стойко терпеть невзгоды и не ныть :D
04 sep 14 av medlem: fantik307
|
Во я в бассейн сходила! Полотенце забыла,три болтушки ни на минуту не замолкали(звон стоит!!!!),чуть не потопила меня "спортсменка"-плавает лицом вниз,не видит ничего,вот и врезалась в меня. И ещё заметила,что в абонементе мне прошлое посещение не отметили :),значит подарили ещё один заплыв )))) Утро бодрое!
04 sep 14 av medlem: Оптима Нуна
|
Заводи мужчину, будет тепло ))
04 sep 14 av medlem: mankadream
|
Оптима Нуна, мне тоже разок так в зале посещение подарили) приятно)
04 sep 14 av medlem: irinabuka
|
mankadream, мужчину моего мне завести не проблема, жаль живёт не со мной :)
04 sep 14 av medlem: irinabuka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinabuka 's vikthistorik
|