Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
97,1 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 50,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 77,46g | Prot: 39,24g | Kolh.: 217,86g.
Frukost: Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью. Lunch: Болгарский Перец, Помидор Сливка, Огурец, Рускон Макаронные Изделия с Говядиной . Middag: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой Беловежская Пуща с Черничным Пюре, Банан, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью. Snacks/Annat: Nestle Nuts Duo Вкус Брауни, Несквик Несквик Криспи. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|