Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
59,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 44,61g | Prot: 73,74g | Kolh.: 149,44g.
Frukost: Изюм, Веселый Молочник Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Персики, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyapavilova 's vikthistorik
|