Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
67,6 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 34,50g | Prot: 76,88g | Kolh.: 132,45g.
Frukost: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lunch: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kühne Condimento Balsamico Bianco, Eichblattsalat, Frühlingszwiebeln, Lidl Mozzarella Light, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Lidl Natives Olivenöl Extra, Möhren, Naturgut Bio Apfelessig, Tomaten. Middag: Aldi Haferflocken, Aprikosen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Ja! Skyr Natur, Pfirsiche, Wassermelone. Snacks/Annat: Eiskugel, Eiswaffel, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annikakei 's vikthistorik
|