Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 87,65g | Prot: 74,82g | Kolh.: 143,49g.
Frukost: Milbona Butterkäse, Gekochtes Ei, Kühne Sahne Meerrettich, Followfish Bio-Lachs, Kartoffelbrötchen. Lunch: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Bio Butterkäse, Coraya Surimi Sticks, REWE Bio Geflügel-Salami, Cheddar-Käse, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Middag: Alnatura Hirsebällchen Erdnuss, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Gelbe Paprika, Gekochtes Ei, Salatgurke, Tomaten, Avocado. Snacks/Annat: Cornetto Classico (60g). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scottsbluff 's vikthistorik
|