Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
55,8 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2525 kcal
|
Fett: 69,68g | Prot: 138,06g | Kolh.: 348,15g.
Frukost: Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Schogetten Gold Dark Cocoa Hazelnut, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Вкусвилл Бифилайф 2,9%, Нектарины, Банан, Голубика, Мандарины, Крыжовник, Киви, Сливы, Виноград, Молодел Молоко 3,2%, VP Laboratory Absolute Joint, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Foods Omega-3. Middag: Яблоко, Нектарины, Черешня, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, ВкусВилл Форель Радужная Кусок, Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|