Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2164 kcal
|
Fett: 108,18g | Prot: 138,74g | Kolh.: 152,35g.
Frukost: Авистрон Икра Минтая, Лента Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Молоко (1% Обезжиренное), ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Вареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Lunch: Черешня, Рагу из Кабачков, Свинина. Middag: Свежов Огурцы Малосольные , Лисички Жареные, Жареный Картофель, Пахлава, Вареное Яйцо, Молоко (1% Обезжиренное) , Макфа Пшеничная Мука, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Моя Цена Творог 1%, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Чудесный Край Сушки Традиционные. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|