Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
84,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 57,07g | Prot: 110,65g | Kolh.: 122,94g.
Frukost: Брест-Литовск Сметана 15%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Сырники Домашние, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск. Lunch: Сладкий Картофель, Мясо Дикого Кролика (Тушеное). Middag: Сырники Домашние. Snacks/Annat: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Бон Пари Леденцы, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|