Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 62,69g | Prot: 152,95g | Kolh.: 58,60g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Гречка. Middag: Котлеты, Огурец (без Кожуры), Камбала, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Болгарский Перец. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KristinaKanaeva 's vikthistorik
|