Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 38,61g | Prot: 84,65g | Kolh.: 114,53g.
Frukost: Продукт От Ильиной Вареники с Творогом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб, Бабаевский Шоколад 55%. Lunch: Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриный Бульон. Middag: Икра Минтая, Valio Сыр 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Valio Сыр 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб. Snacks/Annat: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Fruktoteka Желе Фруктовое. mer...
|
|
953 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|