Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
844 kcal
|
Fett: 33,00g | Prot: 43,41g | Kolh.: 99,40g.
Frukost: Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Lunch: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб Черный, Личи. Middag: Хлеб Черный, Укроп, Омлет или Яичница, Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Annat: Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Помело, Щи. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Астралиссия 's vikthistorik
|