Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
88,3 kg
Tappat hittills: 33,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2937 kcal
|
Fett: 132,44g | Prot: 138,46g | Kolh.: 274,98g.
Frukost: Serrano Jamón Serrano, Flor de Esgueva Queso Fresco de Oveja, Esgir Corn Flakes Classic sin Azúcares Añadidos, Leche (Leche Entera), Café, Plátano, Huevo Cocido. Lunch: Schar Pan sin Gluten Classico, Hacendado Sofrito de Calabacín y Cebolla, Calamares Plancha, Ensalada de Garbanzos con Cebolletas, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso. Middag: Alteza Gelatina, Pechuga de Pollo a la Plancha, Knorr Crema de Calabacin con Quesito, Schar Pan sin Gluten Classico. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|