Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
80,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 93,50g | Prot: 47,68g | Kolh.: 182,64g.
Frukost: Alpenmark Weichkäse, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn, Wassermelone. Lunch: Aldi Datteltomaten, Möhren, Radieschen, Gurke (mit Schale), Aldi Hummus Pikant, Alsan Alsan-S, Knäckebrot. Middag: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Alpenhain Camembert . Snacks/Annat: Laugenbrezeln, Kirschkuchen, Magnum Almond. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|