Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
107,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 85,43g | Prot: 110,43g | Kolh.: 101,35g.
Frukost: Каждый День Чернослив Сушеный, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Станция Молочная Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мистраль Отруби Овсяные, Вологодское Яйцо, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Lunch: Лебедянь Молоко Творог 9%, Сметана 15%. Middag: Иван-Поле Коллаген со Вкусом Малины, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Салат из Свеклы с Майонезом. Snacks/Annat: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Огурец (с Кожурой), Дымов Карпаччо из Курицы, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Станция Молочная Молоко 3,2%, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Огурец (с Кожурой), ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Русское Море Форель Слабосолёная. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|