Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 55,08g | Prot: 94,94g | Kolh.: 155,37g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Щетка, Чабан Сыр Сливочный Плавленный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Ласкова Весница Сыр Сметанковый 50%. Lunch: Салат Щетка, Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Куриные Котлеты с Кабачком, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Банан, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|