Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
62,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 47,95g | Prot: 84,91g | Kolh.: 126,78g.
Frukost: Coffee Like Латте (300мл), Яйцо, Сыр, Помидоры, Хлеб Черный. Lunch: Оливковое Масло, Плов со Свининой, Огурец (с Кожурой). Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|