Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
79,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 57,92g | Prot: 103,43g | Kolh.: 96,46g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Маасдам, Восход Хлеб Черниговский, Яйцо, Vici Мидии Маринованные Копченые в Масле. Lunch: Говядина Отварная, Вермишель, Говяжий Бульон. Middag: Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Всеслав Пирожки Жареные с Повидлом, Рот Фронт Конфеты Москвичка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|