Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
105,7 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 40,16g | Prot: 181,24g | Kolh.: 212,13g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Травяной Чай, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Редис, Огурец (с Кожурой), Лента Вишня , Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Травяной Чай, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Минтай Запечённый. Middag: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Апельсин, Травяной Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Печеный, Телятина. Snacks/Annat: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Апельсин, Яблоко Зеленое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|