Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2014
|
75,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2014:
|
1817 kcal
|
Fett: 118,12g | Prot: 101,80g | Kolh.: 101,88g.
Frukost: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Boiled Egg. Lunch: Rosa's Cafe Sour Cream Sauce, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. Middag: Stuffed Artichokes, Smokey Bones Turkey Cobb Salad. Snacks/Annat: Nestle Butterfinger Miniatures, Nestle Baby Ruth Miniatures, Applegate Farms Uncured Pork Pepperoni. mer...
|
|
2338 kcal
|
Träning:
Pilates - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 11 timmar, Vila - 4 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|