Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 44,88g | Prot: 86,96g | Kolh.: 155,06g.
Frukost: Ehrmann Продукт Йогуртный, Чай с Медом, Сырники Домашние. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Сметана , Братцы Вареники Вареники с Грибами. Snacks/Annat: Сырники Домашние. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|