Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
98,4 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2327 kcal
|
Fett: 101,52g | Prot: 95,50g | Kolh.: 247,15g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, Atria Ohuen Ohut Paahdettu Valkosipuli Kanaleike, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula. Lunch: Felix Talon Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Makaronilaatikko. Middag: Makkarakastike, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Annat: Fazer Maxi Pätkis Crunchy. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|