Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2014
|
87,1 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2014:
|
1889 kcal
|
Fett: 119,25g | Prot: 89,00g | Kolh.: 132,25g.
Frukost: Jack in the Box Sirloin Steak & Egg Burrito with Fire Roasted Tomato Salsa, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Great Value Frozen Mixed Berries, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Signature Cafe Cobb Salad. Middag: Great Value Frozen Mixed Berries, Tropical Traditions Virgin Coconut Oil, Julian Bakery Paleo Bread - Almond. Snacks/Annat: Nature Valley Protein Chewy Bars - Coconut Almond, Atkins Day Break Chocolate Hazelnut Bar. mer...
|
|
2679 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 42 minuter, Sittande - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 18 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|