Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
112,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 50,06g | Kolh.: 183,75g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito, Antepasto de Berinjela, Hortifruti Beterraba Crua, Camil Feijão Preto Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Alface Americana. Middag: Predilecta Goiabada, Nestlé Bebida Láctea Nesquik, Nescau Nescau com Leite, Bolonha, Hellmann's Maionese, Padaria Pão Francês, Pão Francês, Café com Açúcar, Caldo de Mandioca. mer...
|
|
2988 kcal
|
Träning:
Vandring - 20 minuter, Sömn - 3 timmar, Vila - 20 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PriscyllaS 's vikthistorik
|