Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
55,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 25,23g | Prot: 51,65g | Kolh.: 139,66g.
Frukost: Indofood Saus Tomat, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Selada, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Cap Cay Kuah, Selada, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Jus Wortel. Snacks/Annat: Kartika Sari Pisang Bolen, Buah Anggur, Stroberi. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yohanacsitohang 's vikthistorik
|