Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
49,7 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 39,70g | Prot: 55,48g | Kolh.: 175,46g.
Frukost: Simba Choco Chips, Frisian Flag Susu Low Fat, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Lunch: Selada Daun Hijau, Tahu, Telur, Tomat Merah, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak, Nasi Putih. Middag: Tomat Merah, Telur Rebus, Jagung Rebus, Akumo Chicken Nugget, Mayones, Wortel, Selada Daun Hijau. Snacks/Annat: Pangsit Goreng, Aice Nanas, Pepaya. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|