Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2011
|
94,1 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 88,74g | Prot: 73,67g | Kolh.: 23,11g.
Frukost: precious string cheese, bacon, tomatoes, egg. Lunch: precious string cheese, red cabbage, carrots, ranch dressing, boiled egg. Middag: hidden valley ranch dressing, onions, president feta, 80/20 ground beef, romaine. mer...
|
|
2859 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
77SUDelta 's vikthistorik
|