Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2014
|
87,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2014:
|
1402 kcal
|
Fett: 44,41g | Prot: 78,82g | Kolh.: 174,98g.
Frukost: Cheese, Blue Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), White Bread. Lunch: Sardines in Water, Whole Wheat Bread. Middag: Passion Fruit, Cooked Artichoke, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Country Club Ice Cream Lowfat Vanilla Frozen Yogurt, Dried Prune, Peach. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikis Kalogeris 's vikthistorik
|