|
It is what it is !!! Nothing that can not be fixed. :)
|
85,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2014:
|
1135 kcal
|
Fett: 55,25g | Prot: 39,50g | Kolh.: 129,00g.
Frukost: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Classic Alfredo Pasta Sauce, Daily Chef Spaghetti. Snacks/Annat: Blue Bunny Sweet Freedom Krunch Lites, Food Lion Cheese Puffs, Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop. mer...
|
|
3170 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Elliptical Machine - 30 minuter, treadmill - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
03 sep 14 av medlem: FitOKay
|
You're still here and that's what's important. You've got the right attitude - it can be fixed!
03 sep 14 av medlem: Kiki8123
|
One day at a time, my friend! xoxox
03 sep 14 av medlem: Ruhu
|
I day is not a life. You have it girl.
03 sep 14 av medlem: madanjen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|