Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
82,3 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
928 kcal
|
Fett: 51,90g | Prot: 42,60g | Kolh.: 79,20g.
Lunch: Lay's Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Firehouse Subs Pickle Spear, Firehouse Subs Club On A Sub (Medium). Snacks/Annat: Vlasic Dill Pickle Spears. mer...
|
|
2186 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|