Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 66,01g | Prot: 46,23g | Kolh.: 149,99g.
Frukost: Moussaka, Real Good Foods Pork Enchiladas, Morning Mocha. Lunch: Sweet Cherries, Great Value 2% Reduced Fat Milk. Middag: La Costena Pickled Carrots Sliced, White Table Wine, Hellmann's Real Mayonnaise, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Pork Shoulder (Whole), Meijer Fish Oil 1000Mg. Snacks/Annat: Safeway Angel Food Cake, Jam Preserves, Breyers Extra Creamy Vanilla Ice Cream, Whipping Cream, Liquid IV Hydration Multiplier, Stonewall Kitchen Lemon Curd. mer...
|
|
1482 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|