Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
835 kcal
|
Fett: 13,85g | Prot: 69,24g | Kolh.: 108,68g.
Lunch: Pir Asia, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Uleg Sambal Rawit. Middag: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Apel, Mie Telur (Ditambah, Masak). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nia lukman 's vikthistorik
|