Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 66,04g | Prot: 80,86g | Kolh.: 170,46g.
Frukost: Coffee, Lactantia Salted Butter, Syrup, Plain Pancakes . Lunch: Coffee, Campbell's Chicken Noodle Soup. Middag: Mott's Clamato Caesar, Cheesecake with Fruit, Mikes Ceasar Salad (Starter), Kelsey's Top Sirloin Steak. mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Situps - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|