Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
212,1 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 212,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2594 kcal
|
Fett: 95,69g | Prot: 217,76g | Kolh.: 223,90g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Quest Cookies & Cream Protein Bar. Lunch: Real Good Foods Bacon Wrapped Stuffed Chicken, Lean Cuisine Culinary Collection Salisbury Steak with Macaroni & Cheese. Middag: Shrimp Fried Rice, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Annat: Core Power Elite Chocolate Protein Shake. mer...
|
Ökar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|