Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
55,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 53,58g | Prot: 42,39g | Kolh.: 122,25g.
Frukost: Blueberries , Organic Valley Organic Half & Half, NuTrail Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Whole Milk Plain Yogurt, Expo Fresh Strawberries . Lunch: Organic Valley Organic Half & Half, Colby Jack Cheese, Quinoa Salad, Calavo Avocado. Middag: Cucumber (Peeled) , Sweet Cherries , Cheeseburger . mer...
|
|
1720 kcal
|
Träning:
Yoga - 3 timmar och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|