Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2014
|
63,4 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2014:
|
1272 kcal
|
Fett: 36,24g | Prot: 81,60g | Kolh.: 160,91g.
Frukost: Alpine Valley Organic 21 Whole Grains, Artisana Macadamia Nut Butter, Shamrock Farms Fat Free Half & Half. Lunch: Simple Truth Power Greens, Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Wild Planet Wild Albacore Tuna. Middag: Onions, Bell Peppers, Guerrero Tostada Shells, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Avocados. Snacks/Annat: Fage Total 0% Greek Yogurt, Apples, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Cantaloupe Melons. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MrsCollins336 's vikthistorik
|